O dia hoje é sobre motivação....
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
EU CONSIGO!!
Repetirei esse mantra hoje, pra ver se eu acredito! O difícil de acreditar é por que, eu já perdi tanto peso que tenho medo de entrar no plateau...
Mas, continuarei firme e forte com meu plano: RA+ Exercícios Físicos (academia + basquete)
terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
Meu objetivo atual =)
EE
Eu acabei o desafio! 3 meses intensos de malhação e RA! e agora vou entrar em outro desafio.. quero perder mais 6 kg!
Agora vai ser o desafio de 100 dias! já estou no dia 7!
Querem saber mais? joga no google: 100 days of weight loss! Mas tem que saber inglês...
sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012
False alarm
Bom, eu ainda não entrei no plateau! AINDA BEM!
Acabei de fazer minha pesagem semanal e.... CONSEGUI!!! Minha meta pro meu aniversário foi alcançada! Estou pesando... 75,5kg!
Nossa.. e eu tava super chateada, sem querer fazer mais nada, quase desistindo de tudo! UFA!!
Isso significa que.. eu já perdi 11,1kg! Só me restam agora 3,9kg para alcançar a minha meta inicial, que era de perder 15 kg! E logo,logo vou estar mandando minhas fotos pro rodrigo do emagrecerdevez.. Quero ser um caso de sucesso, apesar da vergonha... Oq vcs acham?
Enfim.. estou feliz demais! Estava meio preocupada pois, como estou malhando a noite, depois do jantar, estou comendo mais carboidratos do que deveria.. Mas, pelo visto, não fui tão prejudicada assim!
E vou chegar no carnaval com o corpo quaaase do jeito que eu queria! Mas enfim, eu não pesava menos de 78kg há mais de 2 anos..nossa..nem parecia tanto! Mt bom usar roupas que já não cabiam e me sentir bem nelas!
E pra quem quer emagrecer, entrar no desafio ou similares, e estão aqui pra me usar de exemplo eu digo..
Não foi Sibutiramina, Termogênicos, uma dieta milagrosa ou uma pílula mágica que me fizeram emagrecer.. Fui EU! Minha vontade de ir 4 a 5x por semana pra academia, mesmo odiando no começo, minha capacidade de mudar a minha alimentação..
Enfim, se vc quer emagrecer e fica com essa de "Ah, eu vou tentar,mas é mt difícil, eu não consigo." ,vc já está se sabotando logo no início!
A dica que eu deixo é que vcs sempre sigam a dieta, mas, como coloca o Rodrigo no desafio, se dêem direito à UMA refeição livre por semana, assim vc não fica louca e tem animo pra continuar!
Força de vontade SEMPRE!!!
Acabei de fazer minha pesagem semanal e.... CONSEGUI!!! Minha meta pro meu aniversário foi alcançada! Estou pesando... 75,5kg!
Nossa.. e eu tava super chateada, sem querer fazer mais nada, quase desistindo de tudo! UFA!!
Isso significa que.. eu já perdi 11,1kg! Só me restam agora 3,9kg para alcançar a minha meta inicial, que era de perder 15 kg! E logo,logo vou estar mandando minhas fotos pro rodrigo do emagrecerdevez.. Quero ser um caso de sucesso, apesar da vergonha... Oq vcs acham?
Enfim.. estou feliz demais! Estava meio preocupada pois, como estou malhando a noite, depois do jantar, estou comendo mais carboidratos do que deveria.. Mas, pelo visto, não fui tão prejudicada assim!
E vou chegar no carnaval com o corpo quaaase do jeito que eu queria! Mas enfim, eu não pesava menos de 78kg há mais de 2 anos..nossa..nem parecia tanto! Mt bom usar roupas que já não cabiam e me sentir bem nelas!
E pra quem quer emagrecer, entrar no desafio ou similares, e estão aqui pra me usar de exemplo eu digo..
Não foi Sibutiramina, Termogênicos, uma dieta milagrosa ou uma pílula mágica que me fizeram emagrecer.. Fui EU! Minha vontade de ir 4 a 5x por semana pra academia, mesmo odiando no começo, minha capacidade de mudar a minha alimentação..
Enfim, se vc quer emagrecer e fica com essa de "Ah, eu vou tentar,mas é mt difícil, eu não consigo." ,vc já está se sabotando logo no início!
A dica que eu deixo é que vcs sempre sigam a dieta, mas, como coloca o Rodrigo no desafio, se dêem direito à UMA refeição livre por semana, assim vc não fica louca e tem animo pra continuar!
Força de vontade SEMPRE!!!
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
Bom..to naquele momento deprê da dieta.. já perdi 10kg, mas mesmo assim continuo me achando gorda.. e essa semana eu acho que não perdi nada.. gente, qq eu faço? Enfim.. ainda faltam 5kg pra atingir a minha meta, e parece tããão difícil..
Todo mundo diz que eu mudei bastante meu corpo, mas sabe quando vc se olha no espelho e não vê tanta mudança assim?
Enfim..de qualquer maneira, não vou desistir.. Temos que saber que demora mesmo.. Seria tão bom se as coisas fossem mais rápidas né? Tipo, eu quero emagrecer, 1,2,3, puff!Aí vc já taria 20kg mais magra :P
Será que eu já entrei no plateau? Não sei, e tô com medo de descobrir! hahaha
Pra quem tá no mesmo barco que eu, eu só digo oq eu me digo todo dia.. Força de Vontade sempre! E vamos lá!
Todo mundo diz que eu mudei bastante meu corpo, mas sabe quando vc se olha no espelho e não vê tanta mudança assim?
Enfim..de qualquer maneira, não vou desistir.. Temos que saber que demora mesmo.. Seria tão bom se as coisas fossem mais rápidas né? Tipo, eu quero emagrecer, 1,2,3, puff!Aí vc já taria 20kg mais magra :P
Será que eu já entrei no plateau? Não sei, e tô com medo de descobrir! hahaha
Pra quem tá no mesmo barco que eu, eu só digo oq eu me digo todo dia.. Força de Vontade sempre! E vamos lá!
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